Список участников FlexPro
На днях стал известен предварительный список участников грядущего FlexPro. Напомним, что состоится он 18 февраля текущего года. Вот собственно сам список: Бодибилдинг. 1. Фоат Абиад (Foad Abiab) 2. Грегори Атоян (Grigori Atoyan) 3. Лионель Буеке (Lionel Beyeke) 4. Лионель Браун (Lionel Brown) 5. Эдуардо Да Сильва (Eduardo Da Silva) 6. Константинос Деметрио (Constantinos Demetrio)
Неизвестные медали
Стали известны новые подробности, касательно интересных фотографий, попавших в интернет. Как вы помните в сеть попали снимки с золотыми медалями. Однако никто не знал, кому вручат их, и когда. И вот стало известно, что медали вручат следующим людям за их заслуги в следующих областях: Арнольд Шварценеггер – Бодибилдинг
Саша Браун не собирается сдаваться
На днях одна из самых заметных фитнес моделей Саша Браун рассказала о своих ближайших планах на турнирный сезон. «Начну сезон с выступления в Канаде. В Торонто 17 марта состоится турнир, на котором я выступлю в новой для себя категории: Fitness STAR Model Search и Bikini Model. Решила дебютировать в данной дисциплине по нескольким причинам.
Возвращение «LOADED CUP»
Стало известно, что в этом году вернется профессиональный турнир Европы «LOADED CUP». Напомним, что турнир проходит под федерацией IFBB. К слову, организовывается это действо Stellan Bossen. А вот список приглашенных звезд: Фил Хит, Джеймс Льюис также известен как "Flex", Лариса Рейс и легенда бодибилдинга Денниа Джеймс.
Сборная Украины и "Арнольд Классик" 2012
На днях стал известен окончательный состав сборной Украины, который поедет покорять «Арнольд Классик 2012». Следует отметить, что в этом году на «Арнольд» поедет рекордное количество спортсменов, а именно – семь. Вот что думает по этому поводу генеральный секретарь ФББУ, а также судья категории IFBB - Ирина Делиева:
Последние статьи
5 важных советов для бодибилдера
Доброго времени суток, уважаемые читатели сайта ironflex.com.ua, меня зовут Костин Александр и я являюсь автором блога о бодибилдинге gymblog.ru. В сегодняшней своей статье я дам несколько советов успешного тренинга, которые точно помогут Вам набрать мышечную массу и построить тело, заслуживающее внимания и уважения. Хотя я уже упоминал данную тему на своем блоге...
Правила тренажерного зала
Основной целью посещения тренажерного зала для многих является увеличение силы и наращивание мышечной массы. Но, зачастую, рядовому посетителю спортзала просто не хватает правильных знаний, а, как результат, приходится видеть работу по так называемым модифицированным силовым программам.
Как избавиться от живота?
Статью можно было бы начать и закончить всего одним предложением-ответом: спорт, спорт и еще раз спорт. Однако существует много нюансов, которые, при прочих равных условиях обеспечат наиболее быстрое продвижение к цели - красивому и тренированному животу. Прежде всего, следует выделить две основные составляющие формы живота: мышцы брюшной стенки и жировая прослойка.
Те, у которых высокий уровень альфа-каротина в крови живут дольше
Люди с высоким уровнем альфа-каротина в крови, то есть те, которые едят много фруктов и овощей, имеют меньший риск ранней смерти и имеют больше шансов прожить дольше, чем другие. Такое заключение сделали и опубликовали в журнале «Архивы внутренней медицины» исследователи CDC (Центр профилактики и борьбы с болезнями)
Плюсы и минусы парной тренировки
Многим, по ряду причин, например, в связи с возросшей нагрузкой на работе или рождением малыша приходится переносить посещение спортзала на очень позднее время, а иногда тренироваться и ночью. Благо, с недавних пор появилась такая возможность – круглосуточные спортзалы. Можно было бы долго дискутировать о полезности поздних тренировок...
